Todo el mundo ya está en una reunión.
Lo que dicen quienes la leyeron
Reconocible, ágil, y muy difícil de soltar.
Me hizo parar, sentir, pensar y ser honesta conmigo misma.
Riendo y llorando, porque es demasiado real.
Me reí muchísimo porque me di cuenta de que estaba siendo muy Priya.
Uno de los pocos libros que de verdad terminé últimamente.
Me di cuenta de que todavía tengo esa parte 😂
Quién está en la reunión
Cinco personas en Arco, una startup de bienestar que pivotó cuatro veces en ocho meses. Todas trabajan. Todas actúan. Y cada una está en un tipo distinto de reunión. Toca una tarjeta para ver la de adentro.
"Sin problema. Lo tengo listo para las 10."
"Tengo que dejar de estar tan disponible."
Una parte de ella aprendió temprano que ser útil es lo mismo que estar a salvo. No se ha tomado un solo día libre.
"Esta es nuestra prioridad más importante en este momento."
Las palabras en este momento cargan con mucho trabajo.
Una parte de él convierte cada sentimiento en un plan antes de que el sentimiento llegue a aterrizar. Cuatro giros en ocho meses. Cada uno completamente sincero.
"Tres versiones de cada presentación. Por si acaso."
La versión A es la que él dijo que quería. La versión B es la que quiere de verdad. La versión C es la que ella cree, y nadie la pidió.
Tener razón en privado es mejor que no tenerla en absoluto.
"Bien."
Significa por lo menos seis cosas distintas.
Toda una vida interior, completa, actualizada sin parar, casi nunca transmitida. Cuando algo importa, hace té en lugar de decirlo.
"Solo esta semana. Solo hasta el cierre."
Factura su vida en bloques de seis minutos.
Una parte de ella quiso apoyo con tantas ganas, durante tanto tiempo, que se olvidó de cómo aceptarlo. Rechazaría la palabra agotamiento como quien rechaza una invitación a una reunión.
Y entonces la empresa organiza un retiro. Tres días en una granja, con ejercicios de confianza, un baño de sonido, un fuego y dos animales con opiniones firmes. Lo que pasa ahí es divertido, después deja de serlo, y después es algo mejor que las dos cosas.
¿Cuál eres tú?
Todos tenemos algunas voces internas que llevan el mando, en distintas proporciones. Diez frases rápidas: marca cuánto se parece cada una a ti, y descubre quién está en tu reunión.
Alguien te mandó esto. Le salió . ¿Cuál eres tú?
Digo que sí antes de pensar si de verdad quiero.
Ensayo en mi cabeza conversaciones que nunca llegan a pasar.
Digo «bien» cuando no está del todo bien.
Cuando algo me incomoda, prefiero empezar algo nuevo antes que quedarme con eso.
Me digo que voy a descansar cuando pase esta racha de trabajo.
Me preparo más de lo que nadie me pidió, por si acaso.
Noto lo que necesitan los demás antes de notar lo que necesito yo.
Reviso mensajes en momentos en que pensaba desconectarme.
Me entusiasman las ideas nuevas y pierdo el interés antes de terminarlas.
Cuando algo me importa de verdad, me lo guardo.
Ninguna de estas frases sonó a ti hoy. O estás de vacaciones, o una parte de ti es muy buena para los tests :) Vuelve a intentarlo un martes complicado, o abre una de las puertas de abajo.
Respondes antes de terminar de leer. Haces el café, la agenda y el rescate. La gente dice que esto se caería sin ti, y una parte de ti necesita que eso siga siendo verdad. Más abajo hay una pregunta más callada: ¿quién te sostiene a ti?
- Piensa en la última vez que hiciste algo que no querías hacer sin decirlo. Algo pequeño. Un sí que te costó algo.
- Observa qué pasó por dentro antes de que respondieras. Qué había ahí primero, antes de la acción.
- Escribe una frase sobre eso. Solo una. Nadie tiene que verla.
Tu entusiasmo es real. La velocidad también. Una parte de ti convierte cada sentimiento incómodo en un plan antes de que el sentimiento llegue a aterrizar, y los planes son buenos, lo que lo hace muy difícil de ver. El sentimiento espera. Es paciente en eso.
- Piensa en algo en lo que hayas cambiado de rumbo más de una vez. Un proyecto, un plan, una manera de abordar algo.
- ¿Cuál fue la sensación justo antes del giro? ¿En qué parte del cuerpo vivía?
- Pregúntate: ¿era claridad o era alivio? No hace falta que respondas en voz alta. Solo observa la diferencia.
Te preparas para todas las versiones de la sala. La versión A, la versión B, y la que crees de verdad, que se queda en una carpeta. Tener razón en privado se siente más seguro que averiguarlo. Los planes de respaldo son excelentes. También son muy buenas paredes.
- Prueba hacer una cosa sin tu respaldo de siempre. Envía el correo sin tres borradores. Haz la propuesta sin averiguar antes qué va a pensar tu jefe.
- Observa qué pasa por dentro mientras lo haces. La parte de ti que quería la red de seguridad va a tener sentimientos. Escúchalos. No tienes que obedecerlos.
Tienes toda una vida interior corriendo en paralelo a la de afuera, completa, actualizada sin parar, casi nunca transmitida. Cuando algo importa de verdad, haces té. Quienes te quieren distinguen entre tus silencios. Eso no es lo mismo que escucharte.
- Hazte dos preguntas: en tu vida, ¿en quién puedes confiar para que te sostenga cuando resbalas? ¿Y a quién puedes sostener tú?
- Escribe un nombre para cada una. Solo uno.
- Si no se te ocurre un nombre para alguna de las dos, eso también es la práctica. Quédate con lo que eso te está diciendo.
Solo esta semana. Solo este mes. Solo hasta el cierre. Llevas diciéndolo el tiempo suficiente como para que se haya vuelto una forma de vida con excelentes registros de facturación. Una parte de ti quiso apoyo con tantas ganas, durante tanto tiempo, que dejó de poder aceptarlo.
- Pregúntate en qué podrías estar resbalando en este momento. Un patrón viejo que vuelve, despacio. Probablemente ya lo sabes.
- Piensa en una persona en quien confiarías para que te lo diga cuando lo vea.
- Pídeselo. Cuéntale lo que estás notando en ti, y que prefieres oírlo de su boca antes que darte cuenta tres meses tarde.
Quince puertas
Cada pocos capítulos, el libro deja una pequeña puerta abierta: una práctica con una página en blanco después. Aquí hay cinco abiertas. Las demás están en el libro.
La brecha
- Piensa en la última vez que hiciste algo que no querías hacer sin decirlo. Algo pequeño. Un sí que te costó algo.
- Observa qué pasó por dentro antes de que respondieras. Qué había ahí primero, antes de la acción.
- Escribe una frase sobre eso. Solo una. Nadie tiene que verla.
El giro
- Piensa en algo en lo que hayas cambiado de rumbo más de una vez. Un proyecto, un plan, una manera de abordar algo.
- ¿Cuál fue la sensación justo antes del giro? ¿En qué parte del cuerpo vivía?
- Pregúntate: ¿era claridad o era alivio? No hace falta que respondas en voz alta. Solo observa la diferencia.
Sin respaldo
- Prueba hacer una cosa sin tu respaldo de siempre. Envía el correo sin tres borradores. Haz la propuesta sin averiguar antes qué va a pensar tu jefe.
- Observa qué pasa por dentro mientras lo haces. La parte de ti que quería la red de seguridad va a tener sentimientos. Escúchalos. No tienes que obedecerlos.
Quién te sostiene
- Hazte dos preguntas: en tu vida, ¿en quién puedes confiar para que te sostenga cuando resbalas? ¿Y a quién puedes sostener tú?
- Escribe un nombre para cada una. Solo uno.
- Si no se te ocurre un nombre para alguna de las dos, eso también es la práctica. Quédate con lo que eso te está diciendo.
Cuando resbalas
- Pregúntate en qué podrías estar resbalando en este momento. Un patrón viejo que vuelve, despacio. Probablemente ya lo sabes.
- Piensa en una persona en quien confiarías para que te lo diga cuando lo vea.
- Pídeselo. Cuéntale lo que estás notando en ti, y que prefieres oírlo de su boca antes que darte cuenta tres meses tarde.
5 · Por qué la escribí
La historia es ficción. Las reuniones son reales.
Hoy llevo el trabajo con partes, el método que hay detrás de esta historia, a profesionales y a equipos.
También está El Diario de tus Partes, un acompañante de ocho semanas para conocer tus propias partes.
Formada en IFS hasta el Nivel 3 · Coach certificada en Transformación Profunda · Clientes en más de 15 países · Más sobre Anna →
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Un par de tardes de lectura. Algo para llevarte al trabajo mañana que nadie más tiene por qué saber.
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"Indigno de comentario."
La Llama, lectora temprana