El trabajo de verdad sucede adentro. Lo demás llega después.
Acompaño a profesionales, líderes y personas en transición con coaching basado en IFS (Sistemas de Familia Interna). En línea, en inglés y español.
Con quién trabajo
Profesionales y Líderes
Tienes capacidad, compromiso y haces bien lo tuyo. Y aun así, algo no termina de encajar. Quizás estás al borde del agotamiento, repitiendo patrones, o liderando de maneras que no se sienten tuyas. Quieres entender qué pasa por dentro, no solo manejarlo.
Personas en Transición
Un rol, una relación, una identidad está cambiando. Cambios de carrera, divorcios, mudanzas, empezar de cero. El cambio externo ya está sucediendo. Este trabajo te ayuda a transitarlo sin perderte en el camino.
Quienes Van Más Profundo
Ya hiciste los retiros, la terapia, el trabajo personal. Algo se movió. Ahora quieres integrarlo, que eso que viste se sostenga en tu día a día, en cómo hablas con las personas cercanas, en cómo estás en el trabajo un martes cualquiera.
Cómo se ve este trabajo en realidad
Cuatro personas inventadas. Partes muy reales. Toca una tarjeta para ver qué pasa adentro.
El fundador después de vender
Vendió la empresa que construyó durante una década. Todos lo felicitaron. Él no sintió nada.
Conocimos a la parte que lo venía manejando como un manual de operaciones desde los veinte, y le preguntamos qué temía que pasara si descansaba. Tenía una respuesta muy larga. El siguiente capítulo no empezó con un plan de negocios. Empezó ahí.
La abogada que no puede parar
Solo este caso. Solo este trimestre. Llevaba seis años diciéndolo.
Debajo del agotamiento encontramos una parte convencida de que ser necesitada es la única forma segura de ser querida, y otra más joven que sigue esperando su primer día libre. Sigue trabajando duro. La diferencia es que ahora hay alguien al volante.
La persona en la que todos se apoyan
Querida. Confiable. Y silenciosamente agotada. Sus relaciones fluían en una sola dirección: hacia afuera.
Conocimos a la parte que decidió, muy temprano, que tener necesidades te convierte en una carga. Costó convencerla. No se volvió menos generosa. Se volvió alcanzable, y alguien por fin pudo sostenerla a ella.
La pareja que está decidiendo si seguir junta
Se quieren, pelean por dinero, y últimamente se sienten como dos desconocidos. Lo cual quiere decir que nunca fue por el dinero.
Uno tiene una parte que entra en pánico cuando el gasto se siente suelto. La otra tiene una parte que se rebela cuando algo se siente controlado. Las partes llevaban años negociando. Nadie las había presentado. Cuando lo hicimos, la pregunta del matrimonio se volvió más fácil de hacer, y más segura de responder con honestidad.
Estos cuatro son composiciones. A las personas las inventé. Las partes, en cambio, son completamente reales, y reservan sesiones todas las semanas.
Lo que exploramos
Coaching IFS 1:1
Vamos hacia adentro. Exploramos juntos las partes de ti que protegen, empujan, se cierran o exigen demasiado. La crítica interna, la perfeccionista, la que siempre está agotada. Aprendes a trabajar con ellas en lugar de contra ellas. El cambio se vuelve posible de otra manera.
Integración de IA
La IA es poderosa, y también abrumadora. Ayudo a profesionales a abrirse paso entre el ruido, a instalar herramientas simples que de verdad funcionan, y a entender la resistencia interior que aparece en el camino. Práctico, con los pies en la tierra, y más rápido de lo que crees. Cuando hace falta, construyo la herramienta yo misma: flujos de trabajo automatizados, procesos documentados, herramientas internas. Diez años dirigiendo operaciones son lo que hace que esas herramientas aguanten el día a día.
Círculos Sagrados
Grupos pequeños de personas haciendo trabajo profundo juntas durante 8 semanas. Algo ocurre cuando ves a otros atravesando lo que creías que era solo tuyo. Íntimo, estructurado, y algo que el trabajo en solitario simplemente no puede darte.
Coaching para Parejas
Dos personas, dos conjuntos de partes, una relación. Te ayudo a entender qué aparece en el conflicto y a encontrar el camino de regreso al otro. No hace falta estar en crisis. La misma discusión una y otra vez ya es motivo suficiente.
Programas para Organizaciones
A través de FINO, llevo el liderazgo desde el Self a equipos y organizaciones. Un lenguaje compartido que se propaga, se sostiene, y transforma cómo los equipos manejan la presión, el conflicto y cómo se relacionan entre sí.
Llegué a este trabajo viviéndolo.
Nací en Rusia. Me mudé a Argentina a los 13, después a Estados Unidos a los 20. Pagué mis estudios universitarios y un máster trabajando en dos empleos. Después, una década en startups, siempre apagando incendios. Yo también me agoté. Lentamente, hasta que dejé de reconocerme.
Ahí dejé de intentar arreglar lo de afuera. Llevaba años haciendo trabajo interior. Respiración consciente, meditación, círculos en distintos lugares del mundo. Cuando encontré IFS, algo encajó.
Me formé en el IFS Institute, en los tres niveles, y soy Coach Transformacional Profunda Certificada. Desde entonces he acompañado a clientes en más de 15 países. Sea cual sea el camino que te trajo aquí, te doy la bienvenida.
Lee mi historia completaLo que dicen mis clientes
"No tengo palabras para expresar la gratitud que siento al trabajar con Anna. Su acompañamiento fue esencial en una etapa de ciclos repetitivos y agotadores en la que sentía que ya no podía sostenerme. Desde la primera sesión creó un espacio seguro, contenedor, sanador. Su capacidad de escuchar con curiosidad y sin juicio la convierte en una gran detectora de partes. Deja que mi proceso se despliegue orgánicamente, y confía en mi instinto incluso cuando yo todavía no me animo a hacerlo."
Yailen, Líder Senior de Analítica
"IFS fue la última pieza para sanar mi mundo interior. No esperaba que algo tan simple tuviera tanta potencia. Con la guía de Anna, llegué a conocer mis partes. Mi trauma perdió la electricidad y el poder que tenía sobre mi respiración y mi cuerpo."
S.M., Emprendedora Creativa, Croacia
"Anna combina su empatía innata con su conocimiento para guiarte por tu oscuridad más íntima, con gracia y paciencia. La claridad y la calma que quedan después de cada sesión alimentan el coraje para ir todavía más profundo en esta aventura de sanación personal."
Mukta, Música y Facilitadora de Respiración Consciente, Bélgica
"Trabajar con Anna fue una experiencia increíble que sé va a tener un impacto duradero en mi vida. Gracias a su guía, segura y sin juicios, empecé a identificar las distintas partes de mí misma y a entender sus perspectivas y necesidades. Aprendí a escucharme con curiosidad y empatía, en lugar de con juicio y autocrítica."
Shauna, Reclutadora de Tecnología, EE. UU.
"Con una dirección hábil y la capacidad de anticipar el siguiente paso, Anna me guió hacia una experiencia verdaderamente transformadora, de las que se sienten como un cambio de vida. Gratitud y asombro son las palabras que aparecen cuando pienso en mi proceso con ella."
Katja, Agente Inmobiliaria, EE. UU.
El Diario de tus Partes ya está en Amazon. En español y en inglés.
Un compañero para el trabajo interior. Ocho semanas. Ocho cualidades del liderazgo desde el Self según IFS. Espacio para escribir a mano, dibujar tus partes en los márgenes, hacerlo tuyo.